Сын вообще перестал есть супы, я не настаиваю, мы их и сами не особо любим
Стараюсь методом подбора находить то, что любит
Например, из овощей он любит только пюре на молоке, и батат/морковь (видимо, потому что сладко)
Иногда сладкие помидорки
В крупы (гречу/рис/булгур) при сыне добавляю капельку соевого соуса (в тарелку) или сливочный соус (типа подливы), сын иногда соглашается есть только с соусом ))
Сыр тоже иногда даю не куском, а натёртый и перемешанный с чем-то
Макароны даю из полбы или цельнозерновые
Короче, немного танцы с бубном, но не напряжно, ну и хлеб вообще почти не даём ему
Фрукты только после еды или на перекус
Но бывают дни, когда он вообще ничего не хочет после завтрака до вечера, тогда даю фрукты и творожки, что поделать 🤷🏻♀️
Чем больше углеводов-тем ниже позыв к белку🤷🏽♀️ чем слаще перекусы и основные приемы-тем ниже интерес к овощам. Суп в целом не обязателен, а овощи нужны. Не давать хлеб и фоукты (лило сильно ограничить) и предлагать то что полезно
Ничего, это нормально, у детей в таком возрасте рецепторы так работают, что многие овощи им кажутся горькими, нужно смириться, но продолжать предлагать разное. Сын, кстати, в этом месяце внезапно полюбил суп и мясо иногда стал просить и есть, а хлеб и макароны наоборот перестал 🤷♀️
Стараюсь методом подбора находить то, что любит
Например, из овощей он любит только пюре на молоке, и батат/морковь (видимо, потому что сладко)
Иногда сладкие помидорки
В крупы (гречу/рис/булгур) при сыне добавляю капельку соевого соуса (в тарелку) или сливочный соус (типа подливы), сын иногда соглашается есть только с соусом ))
Сыр тоже иногда даю не куском, а натёртый и перемешанный с чем-то
Макароны даю из полбы или цельнозерновые
Короче, немного танцы с бубном, но не напряжно, ну и хлеб вообще почти не даём ему
Фрукты только после еды или на перекус
Но бывают дни, когда он вообще ничего не хочет после завтрака до вечера, тогда даю фрукты и творожки, что поделать 🤷🏻♀️