Симфизит 2 степени: у кого был опыт, что делали для реабилитации? Больно ходить!

Девочки, у кого был симфизит 2я степень?

Что делали, как реабилитировались? Очень больно ходить, пока ношу бандаж периодически, делать упражнения Кегеля больно. Пью кальций +фосфор и витамин д3