Чего-то я заколебалась. Две недели хожу злая, на детей ругаюсь. Аж саму бесит. Делать ничего не охота. Отчего и почему не понимаю.
И самое обидное понимаю, что легче не станет. Детей никто не заберёт на неделю, чтобы я выспалась хорошо и сделала все свои дела.
Решила начать с малого:
- ложиться спать до 12
- зарядка, хотя бы на 3-5 минут
Посмотрим, какой будет результат.
А может просто нужен отпуск?
Комментарии
Вот спать да, пробую. Вчера легла до 12 и уже сегодня чуть проще чувствую.
Про магний и валерьяну спасибо. Надо купить 👌
Бывает) вам бы пару дней выдохнуть и одной побыть. Да хотя бы день..
@m_kravtsova, спасибо за ваши слова. Я начала вспоминать, когда это началось. Я поняла, что давно не было такого , чтобы я начала дело и сделала его до моего логического конца. А не прервала его, потому что ребёнок проснулся/пора за ребёнком/пора домой/пора спать.
Как это все важно оказывается 🤔
@ox_zaytseva, вы знаете) я первые два года сына Вобще смутно помню 🤣 я помню как я уставала, у меня даже были мысли и довели до тревожного расстройства, зачем мол ложиться спать вместе с ним или начинать какие то дела, если он вот вот проснётся? У меня даже такое было. Надо выделять время на себя, по возможности. Я сейчас даже иногда думаю, что будет второй раз и как я в это ввязалась? 🤣🤣🤣🤣🤪🙈😀
@m_kravtsova, вооо, у меня такие мысли в ее дневной сон. Зачем начинать, если она проснётся. И сижу. А она не просыпается. И я чувствую себя вдвойне хуже, что и не сделала в итоге ничего 😂
Все будет.
Я вот жду когда младшей будет 2-2,5. И сад)))
Ложиться спать раньше, пешие прогулки с детьми, не сидеть в телефоне, магний и валериана спасли меня, а то тахикардия была ночью