@fira.dzhumaeva, режим имеет свойство меняться , возможно вб подросли , либо сон убирать один уже пора , либо просто скачок .
Вообще я бы сразу консультанту по сну вашему писала , чтобы понять причину такого раннего подъёма .
@fira.dzhumaeva поменьше была, в 8 просыпалась. Потом был период подъёма в 6.30, дальше 5.30, сейчас вот так вот грустно((
В ночь всегда уходили в 19-19.30 примерно. Когда началась вся вот эта фигня с укорочением сна, я пробовала сдвинуть отбой, но это ничерта вообще не помогло - просыпается в это же время, но не выспавшаяся и вредная 😛
Сейчас из-за очень раннего подъёма в ночь ещё раньше может уйти, 18.30-19.30
@1isichka, ого в ночь в 18:30 - это очень рано…У каждого свой график , не спорю. Мои с 5 месяцев спала до 8:30/9утра ( на Гв) Отбой 21/22 ,,, до 5 месяцев уходила в 20:00
@fira.dzhumaeva я не знаю что это,но у моизттак же в период с 5-6 месяцев пару недель вот такое было,в календарь я не смотрела и потому не знаю,но было у всех троих🥲
Ой,"обожаю" этот период, с первым я плакала и не спала,развлекала,с другими решила что это не мои проблемы,вкобчала мультики а сама спала олеим глазом.