Я так ничего и не поняла, что такое тренировочные схватки и когда надо действительно начинать засекать…
По ощущениям: горячо по низу живота, иногда боль будто сократилась мышца посередине внизу , и ощущение палки сами понимаете где

Потом отпускает
Это треники?