Легли на него , застегнули под животом чтоб ладошка помещалась , не туго смотрите чтобы было ! Встаёте , переворачиваете липучкой назад и все ) вам сразу легче станет как наденете его , смотрите чтобы на живот не давил когда ходить будете. , должно быть комфортно