Какой завтрак у детей?

Гречка с изюмом, овсянка, рисовая, пшеничная, дружба, омлет, яичница, сырники.

Если не лень могу оладушки сделать с бананом

Яйца не ест? Омлет, яйца варёные/жареные + хлебец с маслом, кукуруза, огурцы/помидоры, что-то из зелени. Ветчину могу дать, сыр. Короче, что сами едим, то и детям в маленьких порциях.

Если каши, то с фруктами или ягодами дополнительно.

Сырники/запеканка творожная?

Если времени много, можно оладушки со сметаной и фруктами или сделать вафли можно сладкие, можно нет ( с морковью, с капустой перемолотой, кабачковые оладьи) и подавать тоже с маслом, с кусочком мяса или рыбкой соленой (если даёте кончено).

Мы просто сытно сами завтракаем, поэтому когда кашу не делаю, то предлагаю всё наше.

по моему мнению завтрак должен быть сытным! и так чтобы не было скачков инсулина и чтобы ребенок через 1-2 часа не захотел есть, должен он состоять из белков и жиров с небольшим количеством сложных углеводов. яйца во всех вариациях - скрамбл, яичница, омлет,вареные + овощи (тушенная капуста, огурец, рагу, цветная капуста) + цз хлеб или 1-2 ложки каши (гречка,рис, пшено и тд) или творог с деревенской сметаной или язык говяжий с овощами или котлета + фунчоза с овощами .в качестве углеводов могу дать блинчики со слив маслом. очень редко на завтрак даю кашу, туда добавляю побольше сливочного масла,

Молочко в принципе любому человеку нужно 3 порции в день) поэтому можно и молочку дать на завтрак, а потом и вечером. Перебором это точно не будет.

Вчера на завтрак был суп. Сегодня омлет. Бывают на завтрак блины или сырники. Каждый день каша я б свернулась так есть🤔

Омлет, кукурузные хлопья, сырники, оладушки, овсяноблин, запеканка творожная

@ralina03 да просто)