Завтрак каша на молоке/воде с фруктами (обычную крупу варю)
Обед мясо/гарнир/овощи или суп или овощное рагу с мясом
Перекус Биолакт/творожок
Ужин омлет , гарнир ,овощи что то из этого
Сегодня был омлет и макароны с сыром
На завтрак каши безмолочные на смеси, сыр, омлет, овощи, фрукты,творожок
На обед суп из курицы с картошкой/гречкой/макаронами, овощное рагу, котлетки куриные/говяжьи, судак с овощами, макароны, гречка, рис
На полдник пауч,печенье,творожок,биолакт
Ну и так в течении дня как перекус овощи, фрукты