Чем спасаться от запоров при беременности?

И воды больше простой пейте! Не меньше 2 литров! Часто запоры от обезвоживания!

Чернослив

Фитомуцил все нормализовал. Покупаю банками сразу, пью постоянно.

Глицериновые свечи 👍результат сразу ничего не дует

Курага, чернослив, квашеная капуста

Форлакс аналог Дюфолака, от него нет вздутия.

Донат вода. Продаётся в ленте. Каждый день пол литра. Там есть схема. На вкус лучше чем есентуки, потерпеть можно
Пищеварение налаживает на раз два. Я только ей спаласалась

Ещё советуют на ночь заливать кипятком курагу и чернослив. Утром выпивать и съедать ягоды.

Железо как начала пить, так с туалетом всё супер стало

Мне прописали Фитомуцил норм, он натуральный. В составе шелуха семян подорожника и плоды сливы домашней и все. . Очень помогает.

Я пила больше жидкости и больше клетчатки ела. Очень нравиться клетчатка из пятерочки в банках продаётся. По сей день её кушаю. Ещё замачивада сухофрукты курагу и чернослив. Пила как компотик.
Но чем больше срок был, тем меньше все это помогало. Если больше трех дней не могла сходить в туалет то глицириновые свечи. Только они спасали

Арбуз вам в помощь)))) у меня у дочери проблемы со стулом по неделям может не ходить , а тут как арбуз скушает, так по два раза за день.

Квашеная капуста мне помогла с растительным маслом, но именно настоящая квашеная, а не с уксусом.

Свежие ягоды 👍

Курага наоборот крепит

Чернослив