Можно ли принимать магний В6 форте, кальций Д3 и железо вместе?

В один день можно или курсом пропивать ?

@katerina.tolstobokova это из интернета цитата, просто разделять по времени:

Витамины лучше принимать в первой половине дня, а минеральные вещества — во второй. В первой половине дня прекрасно усваиваются железо, витамины С, Е, группа В. А вот рыбий жир, витамины D и К лучше пить с 18:00 до 21:00, кальций и магний — с 21:00 до полуночи. Это будет полезно вашему организму и улучшит качество сна.

Есть время усваивания определённых препаратов, можно пить все сразу, но смысл , если они действуют как антиоксидант к другому и в организме они не усваиваются. То же самое, что вы просто выкинете эти таблетки в ведро.

@anastasiya_23 нуууу так в этом и заключается мой вопрос

@anastasiya_23, я все пью сразу, все отлично усваивается. У меня другая информация по этому поводу

Сейчас в другом посте девочка писала что между магнием и кальцием должен быть перерыв 3 часа😂😂😂😂 короче всем врачи по разному говорят

@nastya_21342, мне так выписывал д-доктор / гинеколог, который занимается именно подбором витаминов. И только в такой схеме я чувствовала результат. Но да , у каждого врача своя методика

@pech_dju магния в таблетке 100мг.Так все-таки мне пить по три таблетке в день или делить одну на 3 части? 🤔

@katerina.tolstobokova я пью по 1 три раза в день

@katerina.tolstobokova, ну вот 100мг в 1, значит минимум 4😀 минимальная дозировка для взрослого не беременного 400мг в день

Прочла вчера что кальций не усваивается, если вместе с магнием. У врача что-то тоже не уточнила. Она рецепт пишет"Мg B6 форте" говорит слово "затем" и пишет кальций. Вот и что-то засомневалась как принимать

@katerina.tolstobokova у меня противоположная инфа)))