Можно ли принимать магний В6 форте, кальций Д3 и железо вместе?
Магний в6 форте, кальций д3 и железо можно принимать вместе?
Комментарии
Пью железо в обед и магний утром и вечером . Врач сказала вместе нельзя их.
@katerina.tolstobokova это из интернета цитата, просто разделять по времени:
Витамины лучше принимать в первой половине дня, а минеральные вещества — во второй. В первой половине дня прекрасно усваиваются железо, витамины С, Е, группа В. А вот рыбий жир, витамины D и К лучше пить с 18:00 до 21:00, кальций и магний — с 21:00 до полуночи. Это будет полезно вашему организму и улучшит качество сна.
Мне вот на днях выписали магний и кальций. Врач сказала, вместе их не принимать. Магний выпили, через 2-3 часа кальций только можно. А то вместе они не усваиваются.
Можно хоть как все это пить , ничего не противоречит
Вы же салат едите сразу весь, а не по частям
Есть время усваивания определённых препаратов, можно пить все сразу, но смысл , если они действуют как антиоксидант к другому и в организме они не усваиваются. То же самое, что вы просто выкинете эти таблетки в ведро.
@anastasiya_23, я все пью сразу, все отлично усваивается. У меня другая информация по этому поводу
Магний с кальцием разделяют на курсы например сначала 10 дней кальций , потом магний.
Магний с железом тоже не сочетается, нужен перерыв хотя бы в 2-3 часа. Например с ужином часов в 6-7 пьёте железо, а на ночь в 9-10-11 магний.
Сейчас в другом посте девочка писала что между магнием и кальцием должен быть перерыв 3 часа😂😂😂😂 короче всем врачи по разному говорят
@nastya_21342, мне так выписывал д-доктор / гинеколог, который занимается именно подбором витаминов. И только в такой схеме я чувствовала результат. Но да , у каждого врача своя методика
Магний пью 3 раза в день,железо и кальций 1 раз в день
@pech_dju магния в таблетке 100мг.Так все-таки мне пить по три таблетке в день или делить одну на 3 части? 🤔
@katerina.tolstobokova, ну вот 100мг в 1, значит минимум 4😀 минимальная дозировка для взрослого не беременного 400мг в день
Железо мне назначили пить утром во время завтрака и во время ужина, магний пью вечером после еды
Магний без кальция вообще лучше не принимать))но врачи не говорят об этом)
Прочла вчера что кальций не усваивается, если вместе с магнием. У врача что-то тоже не уточнила. Она рецепт пишет"Мg B6 форте" говорит слово "затем" и пишет кальций. Вот и что-то засомневалась как принимать
Железо утром, магний на ночь