Что съесть на ужин, чтобы не поправиться? Варианты вкусных и полезных ужинов для стройной фигуры

Немного пропала и забыла про умные посты😀

УЖИН ❗

Завтрак и обед тут всё понятно, а вот с ужином у многих возникают проблемы.

ЧТО ПОЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ И НЕ ЗАПЛЫТЬ ЖИРКОМ ❓❗

Ужин не надо отдавать врагу, его НУЖНО съесть самому.

На ужин предпочтительнее кушать овощи и белок.

Варианты ужинов :

✅Салат из овощей + куринное филе (либо тунец в собственном соку)

✅ Запечённая рыба ( белая) с овощами

✅Омлет из одних белков

✅ Запеченные овощи ( овощи на гриле)

✅Целый грейпфрут

✅ и многое другое

Вот так вот можно разнообразить свой ужин, а не только есть огурец и помидорку 😃

#пермьактивная #полюбисвоетело #полюбисебя #пермькрасивая #пермьспортивная #персональныйтренер #твоетело #тренер #твойперсональныйтренер #фитнес #здоровье #счастьенезагорами #мечтысбываются💫