Что съесть на ужин, чтобы не поправиться? Варианты вкусных и полезных ужинов для стройной фигуры
Немного пропала и забыла про умные посты😀
УЖИН ❗
Завтрак и обед тут всё понятно, а вот с ужином у многих возникают проблемы.
ЧТО ПОЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ И НЕ ЗАПЛЫТЬ ЖИРКОМ ❓❗
Ужин не надо отдавать врагу, его НУЖНО съесть самому.
На ужин предпочтительнее кушать овощи и белок.
Варианты ужинов :
✅Салат из овощей + куринное филе (либо тунец в собственном соку)
✅ Запечённая рыба ( белая) с овощами
✅Омлет из одних белков
✅ Запеченные овощи ( овощи на гриле)
✅Целый грейпфрут
✅ и многое другое
Вот так вот можно разнообразить свой ужин, а не только есть огурец и помидорку 😃
#пермьактивная #полюбисвоетело #полюбисебя #пермькрасивая #пермьспортивная #персональныйтренер #твоетело #тренер #твойперсональныйтренер #фитнес #здоровье #счастьенезагорами #мечтысбываются💫
Комментариев ещё никто не написал.
Почему получаются разные ответы на один вопрос?
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два.
Муж кстати тоже посчитал не так как я
Где работают мамы, которые покупают iPhone 16
Читаю, тут у многих 16 айфоны. Это где надо работать и с какой зп, чтобы покупать 16 айфон? А вы где работаете если у вас 16 айфон?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Вы яйца моете? Как можно не мыть яйца 🙈🙈🙈 . Я тут узнала,что многие не моют их. 😕 А мясо? Ну тут спорно конечно. Хотя бы будет обработка термическая. Но я все равно споласкиваю, мне так привычнее и приятнее. Первый бульон всегда сливаю (закипит, чуть и сливаю)