Что делать, если не хватает воздуха и паника после пробуждения? Советы и рекомендации

Question

Всем привет. Проснулась и через какое та время началось не хватать воздуха и началась паника, что делать.?

Ирина · Answer

Успокоиться. Умыться холодной водой. Выйти на свежий воздух (окно/балкон) и глубоко стараться дышать.

Комментарии