Вчера была на 5 сессии у своего психотерапевта.

Пришла с запросом - непонятная тревожность в последнее время. Например, вечером гулять во дворе с сыном страшно (может кто подойдёт ударит) или наружную дверь протираю и думаю с подъезда кто-нибудь придет ударит и все бежать некуда. Короче тупо.

Мой психотерапевт говорит: В период когда женщина рожает, кормит и когда познает материнство в ней очень много любви и нежности вырабатывается к своему чату, а так же агрессия к окружающими миру, типа из-за инстинкта сохранения. И копались мы, я говорю, все хорошо у меня сейчас обид на родителей и ни на кого нет. Но я зажата и чувствую что обида на себя, так еще глубже она капнула и выяснилось, что у меня «посттравматическое стрессовое расстройство» из-за жесткого бытового насилия. Я думала, что простила мужа и вообще забыла про все побои, но в подсознаний это осталось и вот так вот проявляет тревожностью. Я была просто в шоке. Когда мысленно возвращалась в эти события, плакала взахлеб, не могла спасти себя. И была за это на себя обижена. Короче, мы проработали только 1 эпизод насилия, а их было еще много, и оказывается нужно все эти моменты либо стирать из памяти, либо заменять и спасать себя в этих эпизодах. Сессия была мощная, у меня такой груз упал с плеч, мне так стало легко дышать. Аллаға шүкір, я б сама не смогла это сделать. Как хорошо, что сейчас есть такие специалисты.

Девушка, милые женщины, мамы! Если вы были жертвой бытового насилия, нас всем нужно обязательно проработаться🙏🏻🙏🏻 Берегите себя❤️