Сколиоз, сутулость и массаж: сколько стоит, поможет ли, и что делать? Отзывы и советы

Девочки, сколиоз хилч массаж еш ез юй вай ?Примерно сколько за один раз ?У меня небольшой сколиоз шейный скорее , и сутулость , сказали делать упражнения и массажи.Без массажа не обойтись , да ?Свои 20 лет хожу как бабка.Пытаюсь ходить ровно, начинает болеть вся спина , невыдерживаю и еще больше сутулюсь 😖