3 месяца беременности и уже виден живот: можно ли качать пресс для укрепления мышц?

Question

У меня всего 3 месяца беременности а живот уже заметен. Да, пресс не качала до беременности, но и проблем с висячим не было. А сейчас можно небольшую нагрузку на укрепление мышц пресса делать?

Honey 🍯 · Answer

Скорее всего это вздутие

Arirang · Answer

Лучше на йогу для беременных или в бассейн запишитесь. Только сначала проконсультируйтесь с врачем с какого срока точно можно. Укрепить мышечный корсет лишним не будет, только без самодеятельности, чтобы не навредить

Mummy 〽️ · Answer

Сейчас нельзя. Возможно это вздутие🤷🏻‍♀️

3 месяца беременности и уже виден живот: можно ли качать пресс для укрепления мышц?

Комментарии