Доброй ночи, дорогие мамы

Подскажите кто как убирал животик после родов , у меня вторые роды, прошло уже 40 дней с момента родов, а живот словно на 6-7 месяце беременности 😭😭🙈

После первых родов не утягивала увы, тоже остался, но не такой большой, после вторых вообще огромный( особенно когда поем 😭

У меня есть такой корсет неопреновый или латексный точно не знаю, точь такой как на фото или лучше утянуться пеленкой длинной? Спорт пока подключить сильно не могу, болят очень кости таза..