Изжога замучила! Что делать, чтобы хорошо выспаться ночью и избавиться от дискомфорта? Советы

Привет всем ! Меня очень часто мучает изжога 🤢 Что по советуйте ?? И что делать чтобы хорошо выспатся ночью а то уж совсем не могу спать чувствуя дискомфорт #первыйпост