Как перенести жару в пекарне?

Сегодня я не стала лечь спать до утреннего намаза , так как потом встаю с большим трудом )

Вот я не легла и наблюдаю за мужем ,

Он сначала включает свет в коридоре , потом идём в ванну брать омовение , потом включает свет в другой комнате , хлопает дверью, открывая закрывая , потом делает намаз , потом из шкафчика достаёт вещи , это шкаф-купе , то есть бывает шум когда его открываешь и закрываешь . Потом переодевается , выходит и хлопает дверью , а входная дверь очень тяжёлая , аллюминовая есл...

Моя анкета родов 🗒:

🔞 Возраст на момент родов- 22

🔢 Беременность и Роды по счету - 1

🙊 Токсикоз - Был 1 неделю, легкий

🍔Предпочтения в еде - Кушала всего много

🚑 Сохранение - Нет

💧Отеки - Да, с 28 недели

🔥 Изжога - Да, с 31-й недели

😴 Бессонница - Нет

🤛🏻 Первые шевеления - В 17-18 недель

👀 Растяжки - Грудь вся, нога под коленкой не большие, и на бедрах

🏋️Вес до беременности - 51 кг

🏋️‍♂️Вес на момент родов - 68,450кг

➕ Общая прибавка за беременность - 17,45 кг

😻 Общее состояние - Прекрасное

📆 ПДР -...

💜💜💜Моя анкета родов💜💜💜

🔞 возраст на момент родов — 23года

🤰 беременность — 2

🎀 роды по счёту — 1

🤢 Токсикоз — да

📄 Встала на учёт —7 недель

⚖️ Вес до беременности — 58кг

⚖️ Вес при поступлении в род дом —70 кг

➕ Прибавка - +12кг

👊🏼 Первые шевеления — 13 недель

💧Отеки — да

🙈Растяжки — да

🔥 Изжога — один раз

🌼 сохранение — нет

📆 ПДР — 28.03.2022г.

🐣 дата родов — 03.04.2022г.

⏳ Срок на момент родов — 40,6

🏥 роддом — Ангарский перинатальный центр

✖️ ЕР/КС — экс

💉 анестезия — да

🔪 разрывы/

➰ обвитие ...