Девочки, привет
Кто как худел на гв?
За беременность много набрала, скинула только 20 кг, нужно еще 22 клторые набрала в беременность +10 которые лишние до беременности набрала, итого 32, округлим до 35, лишним не будет)
Вес ушел только за 1 месяц, сейчас стоит на месте.
Со сладким уже завязала
Комментарии
Я за 2,5 месяца вернула себе прежний размер, ничего не делала, ни спорт, ни диета. Само ушло... Вот всегда бы так, само пришло, само ушло. Может и у вас месяцам к 3 само что ьо уйдет, а там уж и диеты, если надо
На гв вес и так уходит, и довольно быстро.
В 6 мес я детей я была в минусе от до беременного.
После полутора вернулся до беременный, но с толстым животиком)
Ещё очень рано думать об этому очень ) у меня 20кг ушло за 4 мес ) я жила обычной жизнью , обычно до года у людей уходит , питайтесь правильно и не в больших количествах и будет счастье )
@irinaandreewna, чем больше будите париться тем больше будет стоять вес , отпустите ситуацию ) занимается ребёнком )
@irinaandreewna, у меня тоже вес не уходит. Тоже отграничила сладкое и мучное . Но говорят нужно хотя бы пол года чтобы организм пришёл в норму
Такой вес сбрасываю постепенно, на такую цифру нужен год, не гонитесь быстрее , они также быстро вернуться , лучше качество.
Расчищайте кбжу, на гв около 1700-1800 , больше активности, в идеале бассейн и легкая зарядка и каждый день не меньше 5000 шагов, само по себе гв забирает много калорий, больше упор на белок и на полезные жиры
@ann_anneta_ спасибо, посмотрю, а то сейчас назанимаюсь на свою голову 😄
@irinaandreewna, ссылка
На тему целюля😄
@dietolog_yuliya с ней худею. На странице делюсь своими результатами. 15кг скинула уже.