Что делать, если по вечерам крутит ноги? Нехватка кальция или магний? Советы, пока к врачу 9 августа!

У меня по ночам адски сводило ноги. Пила магнелис, быстро все прошло

Кальций мне не помог,только магний.
Но ребенку даю и то и то.
И ноги к вечеру держать выше головы. См 15 подушку или одеяло под ноги. Но можно и на стену закинуть не на долго😄

Не помогало ничего,ни кальций ни магний 🫣

я магний пью, но все равно крутит, сейчас кальций добавила, посмотрим