Почему питание так важно для организма?
ЕДА 🤔 вроде это просто разнообразная пища, что в этом такого ВАЖНОГО? ⬇️
‼️Питание обеспечивает важнейшую функцию организма человека, поставляя ему энергию⚡необходимую для покрытия затрат на процессы ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ (большая часть калорий тратится на этот процесс, поэтому важно знать сколько необходимо минимум калорий, что организм работал полноценно)
🌟 Обновление клеток и тканей также происходит благодаря поступлению в организм с пищей «пластических» веществ – белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей➡️СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ для организма
🍓Здоровье и питание тесно взаимосвязаны. Вещества, поступающие в организм с пищей, влияют на наше душевное состояние, эмоции и физическое здоровье‼️
От качества питания во многом зависит наша физическая активность или пассивность, жизнерадостность или подавленность
⬆️⬆️когда пишу про лишний вес и его опасность, я говорю не про то чтобы просто скинуть лишние кг‼️ тут ВАЖНО само состояние организма, когда есть лишний вес, организм начинает истощаться и работать на износ‼️‼️
КОГДА МЫ ХОТИМ ПОСТРОЙНЕТЬ, в голове должно быть понимание, что не только для ЭСТЕТИКИ ТЕЛА но и для САМОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА, которое даёт нам ЖИЗНЬ ➡️ ЕДИНСТВЕННУЮ на нашей земле, и она точно должна быть в радость и не на таблетках от болей!!
МЫ ТАК ГЕНЕТИЧЕСКИ УСТРОЕННЫ, что нам необходима еда для жизни ⬇️
🌟Именно она даёт нам энергию и силы, чтобы просыпаться утром и двигаться в течении дня, испытывать различные эмоции, познавать этот мир всеми чувствами🤩🤩🤩
А КОГДА МЫ КУШАЕМ ВСЕ ВПОДРЯД и не думаем как это отразится на нас (может и не сразу в основе накопительный эффект ‼️), ПОТОМ мы тратим свое время вылечиться, ДЕНЬГИ, свое душевное состояние... Многих болезней может и не быть! Если просто курашь ВКУСНО, РАЗНООБРАЗНО, ПОЛЕЗНО для ЖИЗНИ, а не губить себя раньше времени ‼️
ЕСЛИ ЧЕСТНО, я полном не понимании сейчас (когда изучила эту тему основательно ➡️ я КОУЧ ХОЛИСТИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ, НУТРИЦИОЛОГ) и у меня на многое открылись глаза ‼️и я не понимаю, почему нас не обучают в школах, как правильно пользоваться своим телом и организмом, что для него плохо а что дает полноценную и здоровую ЖИЗНЬ ❤️
Я ОТКРЫТА ДЛЯ ВАС