Почему питание так важно для организма?
ЕДА 🤔 вроде это просто разнообразная пища, что в этом такого ВАЖНОГО? ⬇️
‼️Питание обеспечивает важнейшую функцию организма человека, поставляя ему энергию⚡необходимую для покрытия затрат на процессы ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ (большая часть калорий тратится на этот процесс, поэтому важно знать сколько необходимо минимум калорий, что организм работал полноценно)
🌟 Обновление клеток и тканей также происходит благодаря поступлению в организм с пищей «пластических» веществ – белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей➡️СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ для организма
🍓Здоровье и питание тесно взаимосвязаны. Вещества, поступающие в организм с пищей, влияют на наше душевное состояние, эмоции и физическое здоровье‼️
От качества питания во многом зависит наша физическая активность или пассивность, жизнерадостность или подавленность
⬆️⬆️когда пишу про лишний вес и его опасность, я говорю не про то чтобы просто скинуть лишние кг‼️ тут ВАЖНО само состояние организма, когда есть лишний вес, организм начинает истощаться и работать на износ‼️‼️
КОГДА МЫ ХОТИМ ПОСТРОЙНЕТЬ, в голове должно быть понимание, что не только для ЭСТЕТИКИ ТЕЛА но и для САМОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА, которое даёт нам ЖИЗНЬ ➡️ ЕДИНСТВЕННУЮ на нашей земле, и она точно должна быть в радость и не на таблетках от болей!!
МЫ ТАК ГЕНЕТИЧЕСКИ УСТРОЕННЫ, что нам необходима еда для жизни ⬇️
🌟Именно она даёт нам энергию и силы, чтобы просыпаться утром и двигаться в течении дня, испытывать различные эмоции, познавать этот мир всеми чувствами🤩🤩🤩
А КОГДА МЫ КУШАЕМ ВСЕ ВПОДРЯД и не думаем как это отразится на нас (может и не сразу в основе накопительный эффект ‼️), ПОТОМ мы тратим свое время вылечиться, ДЕНЬГИ, свое душевное состояние... Многих болезней может и не быть! Если просто курашь ВКУСНО, РАЗНООБРАЗНО, ПОЛЕЗНО для ЖИЗНИ, а не губить себя раньше времени ‼️
ЕСЛИ ЧЕСТНО, я полном не понимании сейчас (когда изучила эту тему основательно ➡️ я КОУЧ ХОЛИСТИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ, НУТРИЦИОЛОГ) и у меня на многое открылись глаза ‼️и я не понимаю, почему нас не обучают в школах, как правильно пользоваться своим телом и организмом, что для него плохо а что дает полноценную и здоровую ЖИЗНЬ ❤️
Я ОТКРЫТА ДЛЯ ВАС
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...