Как похудеть после родов, заедая стресс? Ищу чат для мам, чтобы вместе прийти в форму!
Девушки, привет! Почти 2 месяца как родила. Организм, вроде наконец пришел в норму, хочу худеть.
Бегать хочу, но могу только в выхи. Надо питание корректировать и я даже знаю что именно нужно делать и как.
Есть маленькая проблемка- склонность заедать стресс (причем не огурчиком а какой нибудь жирной вредной вредятиной). Держаться получается только когда настроение на подъёме, а сейчас вообще не то состояние.
У кого так-же? Может чатик какой есть приходящих в форму мамочек? Позовите, поделитесь. Хочу поддерживать и быть поддерживаемой))
Комментарии
Так что начинайте бегать и на первой недели уже увидите результаты,сразу и настроение поднимется😂
Я за два месяца пришла в норму веса,бегала почти каждый день утром ,по 30 -40 минут,вредятину ела только в первой половине дня,ни в чем себе не отказывала,но во второй половине дня сдерживалась
У меня рабочий метод просто напросто не есть хлеб и сладкое. Метаболизм адекватный. Но сейчас жру сладости и снеки всякие как не в себя, просто чтобы переключится. Контролить эту историю плохо получается. Вот закурила уже, чтобы отвлекаться от ребёнка по другому. Но ощущение что это путь в никуда
Фишка ещё в том, что я ещё до беременности ( в прошлую) набрала лишние 8 кг. Сейчас вернулась к добеременному весу, но эти 8 кг покоя не дают
@for-soffiko, а я подсела на сдобу,но это все в первой половине дня,ну я грудью кормлю из за этого тоже вес уходит,каждый день по 4-5 км наматываю,тело подсушилось и не такое рыхлое😂
ой, мы с вами в одной лодке. только у меня прошло уже почти 5,5 мес и остались лишние 10 кг. а так тоже понимаю, что надо убрать сладкое и хлеб и вообще сократить ккал