Кто тоже страдает бессонницей?
Девочки, привет! кто тоже страдает бессонницей?( магний пью, но не помогает…
Комментарии
Я тоже. Утром разбитая просыпаюсь. Магн не пью. Я не могу уснуть. Ребёнок ровно с 22.00 до 5 утра играет. Кружится. Плавает. Роет что то. То ему не нравится первый бок. Потом плывёт на левый бок! Потом я хожу в туалет по несколько раз. Там и ем по дороге. И утром уже на работу ехать я помятая. Хорошо что скоро отпуск трудовой 🌷на сыночка старшего тоже так было. Благо я там не работала после 5 мес. Я спала 💙.
Мелаионин 3 мг по 2 таблетки пью уже 2 мес. До этого 2 года сидела на снотворных((((
@mali. Айхерб с сиреневой крышкой , 3 мг 120 таблеток, он недорогой
@aiza-new, подскажите какое снотворное пили? Я тоже спать хочу но не могу
@odinraznepsoriaz добросон. Он стал летом строго рецептурный
Я с вами🤣 27 неделя , магний не помогает. Я могу вообще не спать до утра
Мелатонин 5 мг в айхербе есть, это натуральное снотворное средство, мелатонин в норме вырабатывается в организме, у вас по каким то причинам его вырабатывается недостаточно. Он не вызывает привыкания, нет синлрома отмены.
Магний не помогает справится с бессоницей, он только помогает бороться со стрессом и воспрлнять дефицит магния в организме
В 5 6 утра засыпаю просыпаюсь в 10 11 🫣
Иногда горячий душ или массаж вообще не помогает
Мне только мелатонин помог. Таблетка 10мг, но я принимала половинку ,можете заказать 3 мг. У меня с Айхерб мелатонин. До этого покупала мелаксен в аптеке магний б6 не помогло вообще(ещё и дорого)