Как разгружаться на гречке и справляться с жаждой?

Question

Скажите,кто как разгружался на гречке? Из за того что пью много воды,прибавка на весах,но ничего не могу поделать,пить хочется очень всегда 😄. Спрашиваю,потому что волнуюсь что не смогу продержаться на разгрузке.

Ангелина · Answer

От отеков разгрузка не поможет

Диана · Answer

Если у вас из-за воды прибавка на весах, значить жидкость задерживается в организме, это уже отеки.  Ваш гинеколог должен вам анализы назначить, а не разгрузочный день 🤦🏻‍♀️

Answer

Нужно пить больше чистой воды. Не лимонады, чай, газировка и т.д. 
Меньше сладкого, солёного, копченого, мучного. Гречка отёки не выведет.

Анна · Answer

А гинеколог сказала что на разгрузку садиться

Answer

@annabogdashkina842 разгрузочные дни это всегда хорошо. Но постоянно на гречке вы же не будете. Нужно на постоянке ограничить солёное мучное и сладкое. А вода чистая обычная, помогает выводить лишнюю воду из организма. Не пейте её много перед сном просто.

Анна · Answer

@alb90 Хорошо спасибо)

Как разгружаться на гречке и справляться с жаждой?

Комментарии