Как защититься от беременности после родов, если нет месячных и боюсь спираль? Советы!

Девушка добрый ночи 🙋🏻‍♀️

Сыну 3 месяца полностью НА ГВ

думаю спирал поставится,но месячных пока нет😁 муж не хочешь с презиком , а я боюсь забеременеть.честно боюсь спирал поставить🤪 как еще можно защищаться?