Девочки, тут была девушка которая занимается тортиками и лепит зверушек на торт, дайте пожалуйста её профиль


Вот знаете, уже много лет прошло, а я до сих пор при столкновениях с врачами помню их непрофессионализм.
Кто со мной давно в Прегги, те помнят нашу историю со старшей дочкой. Поэтому больше пишу для тех, кто здесь относительно недавно.
К сожалению, в Красноярске беда с медициной, хороших врачей нужно искать с огнём и, найдя, не отпускать. Когда Кира была маленькая, то я так и не смогла их здесь найти. Асимметрия лица была заметна с рождения - носик в сторону, а часть лба выпирает… После рд мы ...

Сон-лучшее лекарство.
Суточные биоритмы регулируются мелатонином и кортизолом.
Мелатонин-гормон сна.
Он готовит нас ко сну, расслабляет наши мышцы, замедляет моторику ЖКТ,
снижает аппетит( снижение уровня грелина),
повышение чувства насыщения( повышение липтина).Снижает уровень инсулина
Вырабатывается:
-в полной темноте. Любой источник света ( внимание гаджеты, телефон, ТВ)
блокирует его выработку.
-строго в определённые часы. С 20.00-23.00. Поэтому так важно успеть уснуть в данный период...
@patita_suleymanova,