Боли после спуска коляски: как справиться с последствиями?

Ой девочки🤧

Я и так ели ели ходила, а тут выходила с метана не давно и спустила коляску с дочей сама от спешки, и что вы думаете, моя лобковая кость сказала мне «ариведерчи», я просто не знаю как я дошла до дома😭

И с тех пор поясница и где лобковая кость так болит, ни лежать, ни ходить, ни чего не могу я 😭😭

Я так приподняла руками живот, и мне аж так легче стало