Девушки, беременность с разрывом в. 10 лет.... Сейчас 11-я неделя идёт.. Начинается анемия.. Кто что ест или пьёт в течении беременности, чтоб держать железо в норме? У меня сейчас 117
У Вас хороший гемоглобин, можете комплексные витамины просто пить, например, Фемибион, там есть в составе железо, этого должно хватить для поддержания)
Яблоки, гречка, говядина, печень
Но это легкое поддержание только, если сильно падает, то нужно железо (врач выписывает)
Пила сорбифер всю беременность. Но надо смотреть не только гемоглобин, но и ферритин