Что делать, если малышка расположена низко и шейка матки короткая?

Девочки, всем привет! Была на скрининге ровно в 32 недели, с малышкой все хорошо, но сказали что она очень низко расположена, прямо на шейке плюс за 2 недели шейка сократилась с 33 до 25 мм, вот положили в перинатальный, жду результаты, сказали что будут пессарий ставить, но если хорошие результаты будут, а если плохие то ставить не будут. Может что то посоветуете в данной ситуации? Сильно ли плохо что малышка расположена очень низко, есть ли какие упражнения чтобы ее поднять может. Ну и шейка 25 мм на сроке 32 недели, насколько это плохо? Нам надо минимум 5 недель еще продержаться 😊💪 у кого была такая же ситуация, на каком сроке родили?)