Девочкии всем привет , беременость это конечно так классно но что делать с Запорами простите конечно 🤭
Но это Пи***ц
Утром обязательно чай или воду не горячий теплый попейте, больше клетчатки, огурцы, персики, каши, чернослив, свекольный салат, компоты, сливу, откажитесь от мучного, кисломолочные продукты, если сильно мучает то микролакс либо дюфалак, жидкость пейте теплую воду
Чернослив, курага, зелёные яблоки. На крайний случай порошок хэлпэгс и больше воды
Я чередовала свекла и чернослив ! Активити с черносливом ! Хорошо мне помогает ! Вообще проблем нету в эту беременность