Как справиться с послеродовой депрессией?
Девочки, кто сталкивался с послеродовой депрессией? Это она или я просто устала?…
Сижу плачу от этого состояния, как будто перестаю чувствовать любовь к ребёнку, сильно раздражают ее долгие капризы, хочется сделать ей больно((( но конечно я не делаю, хочу убежать куда нибудь одна, я почти 2 месяца одна с ней, нет никакой помощи, несколько раз бывало оставляла на пару часов ее с кем то, но а так всегда мы одни. Я уже не могу((( мне стыдно от этого состояния, стыдно, что я жалуюсь вроде бы из за такой мелочи… Сегодня меня накрыло, плачу и не могу остановиться
Малышке почти 3 месяца
Комментарии
У меня было так с девочкой 🥲🥲🥲🥲и похуже мысли были,но теперь мне стыдно за эти мысли,бесследно не прошло конечно,думаю эьл была депрессия ,ибо тоже панически боялась забеременеть
Ходите чаще гулять. Смотрите добрые и хорошие фильмы, слушайте музыку, читайте или слушайте книги. Найдите занятие по душе, когда малышка спит. Чаще звоните родным и близким, разговаривайте по видео связи.
Да,если есть возможность то хотя бы разово сходите к психологу,это не мелочи и вы имеете право жаловаться.Мой мальчик мне такое устраивал первые 1,5-2 года,а про первые месяцы я даже вспоминать не хочу,это было ужасно,что до сих пор вспоминаю и детей не хочу.Но все пройдёт,это временно,выходите чаще из дома гулять,сидите в кафе,если хотите оставьте девочку мне и идите в салон,а я с ней рядом погуляю,я завтра свободна.
Ты устала🌹 Это бывает у каждой,если ей не помогает никто.
Но это все временно,ин ща Аллах. Хотя бы немного пусть помогает муж, свекровь ,мама. Тебе передышка нужна.
У самой бывало такое, что я просто не знала ,куда себя день, раздраженная,нервная была
Выходите на улицу , на коляске они лучше спят , в кафе посидите , дома можно сойти с ума