У кого была бессонница, чем спасались?
Вообще не сплю за ночь(



На работу вышла уставать стала и сплю как убитая . Видимо времени много свободного.
Согласна, с работы прям на подушку и в отруб, а в первом декрете тоже было, не помню как победила ее
@9509770854, ходила вечером весной-кстати, наоборот, меня возбуждало больше😊психика очень взбудоражена видимо
Можно к неврологу с этим вопросом. Попробуйте к Ольге Шемятовской в клинике докмед, она невролог сомнолог) думаю поможет вам
Мне помог мелатонин + стала спать в маске для сна. До этого спали вместе с сыном с ночником. Предполагаю, что из-за ночника мелатонин собственный стал хуже вырабатываться