Девочки, кто тоже плохо спит и часто просыпается ночью? Как справиться с этим кошмаром? Что делать?

Question

Девочки это кошмар! Я так плохо сплю постоянно просыпаюсь, не улечься. Минимум один два раза я встаю поесть, иначе просто не уснуть🙈
Днём стараюсь с ребёнком не спать, чтоб не сбивать режим, это закончится когда-нибудь? Или это подготовка к бессонным ночам?

Кристина · Answer

Так же на вашем сроке было, да и сейчас в принципе. Если я например за час до сна ничего не поем, ночью буду просыпаться с голоду , а потом уже просто будет сложно уснуть.

Tina Toeva · Answer

А у меня наоборот на ночь поем, живот тяжёлый, тяжело уснуть😅

Kristina · Answer

@brightsunset, надо эксперименты проводить с едой так ещё и не поправиться умудриться😂

Tina Toeva · Answer

Попробуйте магнелис б6 пропить, он улучшает сон.

Kristina · Answer

Вот тоже думаю о нем!

Tina Toeva · Answer

@kristinalisyonkova, не думайте, пейте) правда, две беременности на нем. Перестаю пить- перестаю спать

Kristina · Answer

@brightsunset, начну сего

Девочки, кто тоже плохо спит и часто просыпается ночью? Как справиться с этим кошмаром? Что делать?

Комментарии