Застой молока при ГВ: что делать, если в груди фасолька и жжение? Советы кормящим мамам

Нужен совет кормящих.В общем мы на гв.молочко идет хорошо.я думала она хорошо все рассасывает,но сейчас в душе обнаружила фасоленку в одной груди,какой-то застой.И вообще иногда грудь прям горит немного(обе две))

Как этот застой убрать?Может сцеживаться начать после кормления?просто думала не делать это,дабы организм сам понял сколько нужно молочка