Седалищный нерв замучил: как спасаетесь, девочки? Диклофенак не помогает, массаж реально помогает?

Девочки! Седалищный нерв отаковал😣кто как спасается? Диклофенак не помагает, зарядку делаю(((может массаж надо? Есть массажит может у кого?