У меня была операция 2,5 года назад. Делала в РНПЦ травмотологии и ортопедии. Грыжа была 11,5 мм. Ходить практически уже не могла. Оперировал очень хороший врач. Сутки нельзя вставать. Дальше только с корсетом где-то 1,5 месяца. Садится разрешили где-то на 4-5 сутки по одной минуте. То есть первый день 1 минута, второй день 2 минуты и так далее. На больничном была в общей сложности 4 месяца. Более менее восстановилась через 1,5 года. До сих пор соблюдаю все рекомендации врачей.
На самом деле это сложная операция и длительная реабилитация и очень многое зависит от врачей, которые оперируют.