Девочки я пищщщу! Я за 4 недели (ударного труда конечно, а как без этого) убрала даже целлюлит!!!! И минус почти 10 кг!! Блин, я сама не ожидала... Расчитывала на пол года минимум))) как мне понравилось все, это что то)) прям тащусь от процесса)) вот,тут у @dietolog_prof в инсте на программе учатвую. Она там даже мои фотки в отзывах выложила😊
Кстати, очень хорошо при отсутствии противопоказаний помогает похудеть укропный настой (завариваю Семёну укропа и пью). Улучшает метаболизм в организме
Лучшая диета как выяснилось придумать себе, что у ребёнка аллергия на коровий белок и питаться одной гречкой, рисом и Булгурлу с индейкой))) ооо как хорошо худеется) зато сейчас все с наслаждением ем) как выяснилось, что нет аллергии у нее 😂🤣🤣
На гв, подключила утренние зарядки с элементными упражнениями. Добавила пресс, приседания, выпады, отжимания и рот закрыла после 7 вечера 😂 набрала за беременность 23, сбросила 28
Как погода чуть наладилась, сразу иду гулять с ребёнком минимум 10 000 шагов
Только рот зашить мне помогло на сладости и мучное, после вторых родов ещё пришлось побегать
На гв действительно уходит хорошо, проще, чем потом без него
ссылка