Как похудеть после родов на 15 кг при росте 160 и весе 65?
Девочки,как похудеть после родов?😂
15 кг лишние
Рост 160 вес на данный момент 65,был 50
Комментарии
Кстати, очень хорошо при отсутствии противопоказаний помогает похудеть укропный настой (завариваю Семёну укропа и пью). Улучшает метаболизм в организме
Лучшая диета как выяснилось придумать себе, что у ребёнка аллергия на коровий белок и питаться одной гречкой, рисом и Булгурлу с индейкой))) ооо как хорошо худеется) зато сейчас все с наслаждением ем) как выяснилось, что нет аллергии у нее 😂🤣🤣
Точно, такая же история)) а ещё пища на пару, ни жаренного, ни жирного )))
И получается на гв тратится больше калорий, чем съедаешь 🤭
Тоже хочу 50. Надо 9 кг скинуть.
Очень советую Наталью Игнатову. На ее курсе скинула 10 кг. Сейчас по ее методике хочу еще 9кг
На гв, подключила утренние зарядки с элементными упражнениями. Добавила пресс, приседания, выпады, отжимания и рот закрыла после 7 вечера 😂 набрала за беременность 23, сбросила 28
Как погода чуть наладилась, сразу иду гулять с ребёнком минимум 10 000 шагов
Только рот зашить мне помогло на сладости и мучное, после вторых родов ещё пришлось побегать
На гв действительно уходит хорошо, проще, чем потом без него
Кормить грудью 👍
До 🤰 весила 50 кг, прибавила 8, после родов стала 46
Никаких диет и спорта, хотя надо бы, а то одряхлела 😅
@hayrullina13 какая-то серьезная причина? Если нет и есть желание, то еще можно наладить
На гв вернула, даже меньше чем до беременности вешу
Я на гв вернулась в свой вес в 6 месяцев, стала ограничивать жор свой, ребенок стал есть прикорм и молока требуется меньше.
@hayrullina13, я при росте 170, вес 64 меня парит. Хочу как раньше 58
Девочки я пищщщу! Я за 4 недели (ударного труда конечно, а как без этого) убрала даже целлюлит!!!! И минус почти 10 кг!! Блин, я сама не ожидала... Расчитывала на пол года минимум))) как мне понравилось все, это что то)) прям тащусь от процесса)) вот,тут у @dietolog_prof в инсте на программе учатвую. Она там даже мои фотки в отзывах выложила😊
ссылка