Вот по этому и возник вопрос.

Да, напихано много. Но обычно в комплексе идут какие то определённые формы, которые совместимы. Типа как в уколах Мильгамма.
А описание вот тут вроде норм пишут.
ссылка

@angellion, кальций блокирует усвоение железа, как минимум, какая бы форма ни была. Плюс ещё рацион влияет (молочку, например, употребляет человек - тоже мешает усвоению железа). И выйдет, что из такого комплекса железа усвоится ничтожно мало