Режим дня в 3 месяца: ваш опыт и особенности вечернего сна, во сколько ложились в ночь?
Напишите, пжлст, про свой режим дня в 3 мес. Особенно меня волнует когда последний сон вечерний и во сколько в ночь уходит…
Напишите, пжлст, про свой режим дня в 3 мес. Особенно меня волнует когда последний сон вечерний и во сколько в ночь уходит…
Евгения ·
Мама дочки-младенца
Ранне засыпание ~20.00 , сама так еще в 2.5 месяца перестроилась, такой же ранний подъем в 6-7, 4 дневных сна всегда плавающие(по времени всегда разные, если спит меньше 40 минут-стараюсь продлить, но обязательно должен быть хоть один длинный 2-2,5 часа, иначе капризничает сильно к вечеру и тяжело уложить) последний сон самый коротий тк на улице гуляем, а в коляске она плохо спит (минут 30-40) - по времени примерно около 17.30-18.30 часов.
Ориентируюсь на время бодствования по возрасту, вместе с укладыванием бодрствует 1,5 часа, бывает меньше, смотрю по состоянию(если дольше, то перегуливает и капризная становится)
Евгения ··
Мама дочки-младенца
@daria.pril1993 у них в этом возрасте четкого режима не должно еще быть, только вб
Хотя на прошлой недели у нас почьт идеально по времени совпадвл 1,2 и последний сон
Евгения ··
Мама дочки-младенца
@daria.pril1993 продлевать нужно так же как и укладывали- если на груди заснула, то грудь давать, если качали, то качать и тп
Но у меня лучше всего получается дать грудь, независимо от того как укладывала
Еще очень помогло правило 3Т-темнота, тишина, температура, закрываю шторы чтобы свет не поступал, если жарко включаю сплит и укладываю+если спим вместе спит лучше и дольше
Дарья··
он засыпает сам под белый шум в кроватке, поэтому непонятно почему в следующую фазу сна сам не может перейти
Евгения ·
Мама дочки-младенца
@daria.pril199 посмотрите я скрин сделала-один прямоугольник это один час, слева время, синим это сон, голубое вб, ночью только не отмечаю когда ест, тк она ест и спит
Как видите раз на раз не приходится, вчера только 3 сна было на 4 на улице не получилось уложить и уже дома только в ночь ушла
Позавчера вообще 5 снов, но очень коротких по 30-40 минут, но глаза постоянно терла, капризничала, а заснуть не засыпала, не продлить и как либо помочь не получалось
Бывает у нее животик беспокоит целый день или перевозбужденная и она не может уснуть нормально, бывает по 3 часа не спит, пропускаем окно в сон и все:( или 10 минут проснулась и не уложить и при этом капризничает ужасно