Через сколько можно заниматься спортом после родов с разрывами?

Ну с первым я то вообще не хочу пока, ноет мне швы эти. А со 2м я бы начала. Чтобы тело в тонус приходило

@pingoldiana55 лёгкие упражнения на растяжку, стандартная зарядка, это то, что наврятли навредит, заодно по-тихонечку будете втягиваться, подготоавливаться к дальнейшим нагрузкам. Но у вас и гирька с каждым месяцем будет своя тяжелеть, подкачаете руки точно))

@lenkins.2010 спасибо)) учту)

Спасибо большое за информацию

Капец😩