Жара, кефир и фрукты: почему на диете неожиданно набрала 2 кг? Кто сталкивался?
И самое главное, я такая думаю, хорошо что жара, жрать не хочется, похудею на кефирчике и фруктах немного) и такая херакс ! + 2 кг хз откуда.
Комментарии
Ну я ж не жру по 2 кг фруктов и кефира литруху) стакан кефира и 4 абрикоса вчера вместо обеда и ужина.
Ну Вы же понимаете 2кг - это не жир, а вода задерживается в организме. И тут дело не в объёме съеденного, а в самих продуктах
@oligama, ну я обычно если сокращаю жрач (а я знаете ли любитель поесть), и много хожу и фактически только завтракаю и выпиваю стакан кефира вместо остального, то ранее эффект был как минимум не в + кг) я и так на диете постоянно из за камня большого в желчном, мне и фрукты то многие нельзя) в общем пост про то что мои ожидания не совпали с реальностью и я негодую 😂😂😂
😁 кефирчик очень хорошо воду задерживает
Вот и +2 кг
Фрукты должны "влезать" в калораж с дефицитом, тогда не будет привеса