Как убрать живот при диастазе?

Никак диастаз не убрать, никакими упражнением, тейпированиями и прочими техниками. Уменьшить возможно, но избавиться от него только хирургическим путём можно.

Его либо ушивают, либо вставляют сетчатый имплантат.

Можно к остеопату попробовать сначала плюс пилатесс подключить. На ютубе есть хорошие упражнения для уменьшения диастаза , канал Натальи Валовой ( у нее по-моему несколько видио на эту тему есть) .

Если сильно большое расхождение и не поддаётся корректировке, тогда только ушивать его.

Все верно. Я убирала самомассажем, так же делала кегеля и ягодичный мостик. Но 1 палец у меня все равно остался и это уже не убрать. Но в целом живот ушёл.