Как справиться с запором на 19 неделе беременности?
Девочки подскажите как справляетесь с запором? На 19 неделе начался и до сих пор мучает, пью кефир с черносливом, воды много пью, двигаюсь много (живу в частом доме небольшой огородик у меня) хлеб ем 2 кусочка ща лень и то свой пеку, фрукты овощи ем по времени в первую половину дня, сладкое ем редко, по утрам овсянка🤦🏼♀️уже не знаю что есть🤷🏼♀️врач сказала принимать гуталлакс, после не го пару дней все норм и снова начинатся🥺 часто его тоже пить страшно, привыкание может быть, хотя кажется у меня уже без этих капель сам кишечник не хочет работать... Пробовала не принимать их, но тогда стула нет по 2-3 дня и приходится их снова пить🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Комментарии
Попробуйте ввести в рацион простое киви, сначала 3шт в день, потом можно и меньше, во первых - в нем витамины нужные организму в день, во вторых решит вашу проблему раз и навсегда. Я таким не страдаю вообще, но вот из-за того что в нем достаточно витамин на день, ела… и летала от него🙈
Мне во вторую беременность, пока сидела в очереди на приём, одна девушка посоветовала съедать вечером 1-2 шт киви, утром в туалет хорошо сходишь! я не особо поверила, но съела и всё отлично, правда!) потом всегда так и делала, даже когда уже не беременная была) так что попробуйте, вдруг тоже поможет)
😁 не читала комменты) написала и увидела ваш🙈совет один и тот же))) +++++++
Мне хлеб цельнозерновой помогал, в магните у нас продается
Слабилен помог, я так поняла что он с пролонгирующим эффектом так как принимала дней 5 после все нормализовалось, ну ещё хлеб убрала из рациона заменила на хлебцы и сухари.
Это нормально, тоже так было. Если врач назначила пить непрерывно, не бойтесь, привыкания не будет. Больше двигайтесь и пейте воду.
Железо, кстати, очень влияет на это дело, если принимаете
🥝+++