Девочки, сильная усталость и апатия: как с этим бороться, что помогает восстановить силы и энергию?

Я вчера закрылась в комнате и плакала полчаса , выпила магнелис и пошла на день рождение крестницы! Так что бывает по разному, но и такой депрессняк практикуется

У меня так недели две наверное, весь день лежу и пялюсь в телефон, либо сплю( ужасная лень и апатия 😑

Я когда забеременела я вообще целым днями была готова прятаться от людей, от дел, от всего, просто лечь и лежать без мыслей и чтоб никто не трогал

Я всю беременность такая , изолировалась от всех и максимально ленива

И я такая все выходные

У меня... Такая апатия и усталость, только встала утром, уже устала... Возможно, что ночь плохо сплю, то ноги сводит, то спина, то душно...

У меня тоже .Усталость ,хотя ничего такого не делаю .Может жара так действует .На улицу идти неохото вообще ,дома лежу ,поем ,в ванной посижу ,поем

Даже говорить с кем .....

У меня так (