Тревожное состояние во время беременности
Ну что, финишная прямая!
35 недель 🤰
Малыш стал сильным и активным. Икает, это так забавно☺️
У меня +16кг
Стала плохо спать ночью, часто 2-5 раз могу сходить в туалет. Вечером отекают ноги и кисти.
Недавно случился приступ тревожности, хотя это мне не свойственно.
Я сначала не поняла что со мной.
Из за отъезда к бабушке в другой город и разлуки с мужем несколько дней было состояние «Баба-вата» ничего не хочется, либо сидишь либо лежишь.
Как-то поболтала с подругой, та мне рассказала историю как распался брак одной нашей знакомой.
Там муж начал переписываться с другой пока его жена была беременна и продолжалось это много лет. Потом начались измены со стороны мужа с этой девушкой. Кстате девушка тоже была замужем с 2х летней дочкой когда начался их «роман». Продолжалось это почти 7 лет, 30 июня они развелись.
Мой мозг под действием гормонов сразу спроецировал эту историю на нашу семью. Ведь мой муж тоже постоянно переписывается🙈
А там подключилось страх и неуверенность в свой внешности и потери фигуры, страх что я не справлюсь с уходом за ребёнком, страх что я стану или уже стала не интересна мужу и он мне изменяет, вообщем всякая ерунда.
Как на зло в этот вечер муж пошёл с друзьями в бар. Я всю ночь не спала😩 В голове самые ужасные картины измены и развода. Что я одна с грудным ребёнком, замученная страшная невротичка. Короче полный треш.
В 4 утра я немного уснула, удалось поспать 2 часа. Проснулась разбитой с комом в горле и опухшими глазами от слез.
Листая инст наткнулась на обсуждение тревожности во время беременности. Начала читать, и там как по маслу все мои симптомы.
Вот это очень походит на ее возникновение:
Развитию тревоги способствует оторванность будущей мамы от активной жизни – особенно когда она не работает и сидит дома, - отсутствие новых впечатлений и положительных эмоций.
Прочитала и успокоилась. Потом поговорила с мужем, сказала что мне не хватает внимания и заботы. Он теперь каждую свободную минуту мне звонит и пишет. Спрашивает что я хочу и как меня порадовать 🥰
Вообщем отделалась легким испугом😅
Ссылку на статью прикреплю в друг у кого тоже есть тревожное состояние.
ссылка
Комментарии
Подружка, конечно, молодец у вас😄👍
А если серьёзно, я сама очень мнительный человек, и у меня случаются приступы тревоги просто на ровном месте, сама борюсь с этим. Мой совет: никогда не проецируйте чужую жизнь на себе. Там другая жена, другой муж, другие обстоятельства, и вообще эти люди ничего общего (кроме беременности) с вами не имеют.
😄Кто знал что я так отреагирую, ее за это винить нельзя. А вы правы, у каждого своя ситуация. А я в перед постараюсь быть умнее.
@t.valeria1986 тем более нам сейчас вообще вредно нервничать😉
Главное после родов не впасть в депрессию, а то это очень страшная штука. Я выбралась оттуда только спустя 4 месяца после рождения ребёнка, благодаря родным.Если бы не они, я боюсь даже представить какой исход был бы(
Нужно на берегу договорится со всеми с кем можно о помощи, а особенно с мужем и тогда все будет хорошо 🤞🏽😌
Этого я тоже боюсь. Рядом нет бабушке которые могут помочь, наши с мужем родители живут в других городах. У меня есть сестра, но у неё своих двое. Но она хотяб рядом.
Какой знакомый фон) Это в г. Выкса?