Дети грызут ногти: что делать? Советы и методы борьбы с привычкой грызть ногти у ребенка

Послушаю, у меня тоже грызет только не ногти а кожу вокруг, и на ногах отдирает тоже кожу с пальцев 😣 не как не могу отучить от этой привычки. Думаю может лаком намазать, есть какой-то специальный горький лак что бы не грызть ногти 🤔😅