Приветик всем
Как у вас проявляется и как вы понимаете, что всё это " синдром выгорания"?
И если что то делаете, а вот в душе тяжесть, вроде и не хотите это делать, вот прям не лежит душа - переступаете через себя , через силу и продолжаете? Или типа душа не хочет, остановились и бросили это делать, короче слушаете ли вы себя
Лучший комментарий
Комментарии
Вот и я сейчас поняла и приходит осознание. Что выдыхаюсь и просто хочу тишины и спокойствия. Не хочу гнаться...
Я работала в онкореанимации, и в один момент поняла, что выгораю, уволилась без отработки.
Слушаю конечно. Я ж не враг себе. И работу так меняла, и развод так же был, и по мелочам
Если мне что-то не нравится и меня это достало, я это не делаю. Ну только вот с грязной посудой это не прокатывает. Через силу ее мою каждый день, иначе воняет 😁
@luckyfox1002 мне когда работа прям уж капец как надоедала, я на больничный уходила
Отдых, смена деятельности. Себя слушаю, но взвешиваю. Иногда мы просто идём по-другому пути и мозг бунтует, а иногда мы просто устаём на правильной для себя дороге. Это нормально.
Главное — досконально проанализировать все свои чувства и эмоции, т.к. иногда мы навязанные ценности принимаем за собственные желания и стремления. Опишу как пример свою ситуацию: у меня проектная работа. И было время, когда я загоняла себя в рамки сдать N проектов в месяц и заработать как можно больше. А потом случилось жесточайшее выгорание (я не могла даже поднять крышку ноутбука три месяца) и пришла мысль: я хочу не МНОГО работать, а ИНТЕРЕСНО. Путь (выбор профессии) был правильный, а вот способ идти по нему — нет.