Ночью немеют ноги и руки: что делать, если сводит судорогой и как принимать магний для облегчения боли?
Ночью стала просыпаться от того, что жутко немеют то нога, то рука..
Причём ногу схватывается и с задней части и с передней, больно жутко😭 потом ещё два дня мышцы тянет..
Как облегчить эту боль?
Читала про магний, а как его принимать в моем случае?
Комментарии
Магне б6 форте назначают если икры сводит и ещё много для чего до 3 приемов в день по 100мг или по 2 таблетки за раз если 50мг дозировка. А вот чтобы потом ходить можно было, компрессионные чулки 1 класс, одеваешь и вообще ничего не чувствуется, не болит без них даже наступить на ногу не могла так икра болела.
Магний пью. Плюс где-то вычитала, что как только начинает ломить, нужно носочки вверх поднять
Это нехватка магния или кальция
Я пила магний утром, кальций вечером (вместе их нельзя)
@rkootowa, иногда ещё бывает , если магний
Не помогает, наоборот надо только кальций пропить на ночь
Мне помогло прям
@milenaboni, я уже 3 месяц пью, но ситуация, к сожалению, не изменилась. Терплю. Осталось немного.
@rkootowa, а что пьёте? Возможно тоже магний надо убрать и понаблюдать как только с кальцием будет (его кстати до 33-34н только можно пить)