Разгрузочные дни для похудения: делимся опытом и результатами (минус 1.5 кг за 2 недели)?

Question

Девочки,привет.Когда-то тут скидывали информацию по разгрузочным дням🤔Поделитесь пожалуйста у кого есть)(+1.5 за 2 недели🥺)Заранее спасибо)

Ксения · Answer

До сих пор бумажка сохранилась, в жк давали 😅

Ирина · Answer

Вот,то что искала))Спасибо)

Юлия Зайнуллина · Answer

Я заметила, когда больше молочки ем, то вес либо стоит , либо худею

Ирина · Answer

@antoninasher я вообще такое стараюсь не есть,очень редко.Хлеб уже месяц вообще не ем

Ирина · Answer

@antoninasher так набирают или  нет😅?Наверное это индивидуально)

Ирина · Answer

@antoninasher не ем

Кристина · Answer

Кушайте больше белка и овощей, меньше углеводов
Вот и разгрузочный день

Лучший комментарий