Елена
alyonis
Елена·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Вторая пробежка: программа врет, а я бегу

post image

Вторая пробежка, я не сдалась ещё, хотя ноги болят🙄. Чуть быстрее черепахи)). Программа утверждает что я срезала, пффф, дурацкая программа, стала бы я😂.

Вообще мы живём в районе где сплошные спуски и подъёмы и до ровного стадиона 1,7км. Ставрополь почти весь такой.

01.07.2022
3

Комментарии

tatazorya
Татьяна·Мама дочки (7 лет)

Если раньше не бегали, то темп очень быстрый. Бегите медленно, трусцой, не мучайте тело. Пусть привыкнут ноги к новым нагрузкам. Обязательно разминку перед любой пробежкой и заминку/растяжку

01.07.2022 Нравится Ответить
alyonis
Елена·Мама двоих (4 года, 9 лет)

О, не люблю бегать по кругу, чувствую себя пони, наверное поэтому подсознательно бегу быстрее. Ищу другое ровное место здесь, чтобы не убивать колени на спусках.

01.07.2022 Нравится Ответить
tatazorya
Татьяна·Мама дочки (7 лет)

@alyonis да, есть такое. Следите за пульсом. Надо бежать в таком темпе, чтобы можно было спокойно разговаривать

01.07.2022 Нравится Ответить
juliashtaynbakhh
Юлия Штайнбах ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Отлично 👍

01.07.2022 Нравится Ответить
mama_rafaila
Ульяна·Мама сына (8 лет)

А я все жду рассказ как там в Крыму 😉

01.07.2022 Нравится Ответить
alyonis
Елена·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Не, мы в Крым не собирались))

01.07.2022 Нравится Ответить
mama_rafaila
Ульяна·Мама сына (8 лет)

@alyonis, блин, мне почему то казалось 😃удачного отдыха )

01.07.2022 Нравится Ответить
alyonis
Елена·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@mama_rafaila, спасибо))

01.07.2022 Нравится Ответить
chtob_nesglazili
Анна·Мама сына (7 лет)

Не поняла, вы до Ставрополя добежали или че?)

01.07.2022 Нравится Ответить
morkovka_
Светлана·Мама сына (5 лет)

Девушка в Ставрополе отдыхает по моему)

01.07.2022 Нравится Ответить
alyonis
Елена·Мама двоих (4 года, 9 лет)

😂, я в Ставрополе отдыхаю.

01.07.2022 Нравится Ответить